Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
719 kcal
|
Gras: 26,61g | Prot: 44,93g | Carb: 80,74g.
Colazione: Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Iogurte Natural. Pranzo: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamarquesss
|