Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2009
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105,0 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1338 kcal
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Gras: 40,60g | Prot: 52,91g | Carb: 196,83g.
Colazione: weight watchers boston cream pie. Pranzo: celery, onion, Chicken of the sea, Hellmanns, Elbows. Cena: Elbows, Hellmanns, Chicken of the sea, onion. Snacks/Altro: weight watchers peanut butter cookie, water, snack pack pudding, snack pack pudding, multigrain entertainment crackers, newmans own pineapple salsa, weight watchers lemon cake. Di più...
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3041 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Stare seduti - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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