Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 49,63g | Prot: 96,72g | Carb: 186,36g.
Colazione: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Panco Bolo Sabor Laranja. Snacks/Altro: Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite, Fandangos Fandangos Presunto, Integralmedica Protein Crisp Churros com Doce de Leite. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 17 ore e 35 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di viamaral2007
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