Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2014
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 25,69g | Prot: 99,55g | Carb: 150,85g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Ecor Ali di Grano Saraceno, Exhemplara Prodotti Biologici Bacca di Goji Bio Vegan, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coccodì Albume, Kiwi, Pesca. Pranzo: Lamponi, Mirtilli, Mela, Ananas, Kiwi, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Il Buon Pane Pane Integrale Biologico. Cena: Galbusera Magretti Zerogi, Succo di Limone, Althea Pesto alla Genovese senza Aglio, Ecor Ali di Grano Saraceno, Carne di Cavallo. Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pane al Latte, Caffè Espresso. Di più...
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2368 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Giorginagio
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