Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 92,32g | Prot: 116,19g | Carb: 110,15g.
Colazione: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Ячневая Каша Отварная. Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Крыжовник, Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Cena: Куриные Голени с Кожей, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Altro: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Томилинская Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1492 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|