Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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734 kcal
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Gras: 43,65g | Prot: 33,98g | Carb: 73,55g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Pranzo: Marketplace Уха по-Фински. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Клементины, Большая Кружка Молоко 2,5%. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di лена2211
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