Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
|
44,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 69,78g | Prot: 63,64g | Carb: 150,04g.
Colazione: Восточный Базар Корица Молотая, Global Village Черника, Devi Marco Какао Растворимый, не Молоко Соевое Молоко, Грецкие Орехи, Пятерочка Миндаль Жареный , Сухофрукты, Персики, Пятерочка Груша Желтая, не Молоко Соевое Молоко, Вишневый Сад Мюсли Запечённые «Банан в Шоке». Pranzo: Curtis Черный Чай, Natural Product Масло Льняное и Оливковое, Яйцо, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Соленья Варенья Зелёный Горошек. Cena: Черный Перец, Curtis Черный Чай, ВкусВилл Говядина Тушёная, Зеленый Перец, Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Роллтон Крем-Суп с Лесными Грибами и Сухариками. Snacks/Altro: Curtis Черный Чай, Campina Йогурт Нежный со Вкусом Ягодное Мороженое, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао. Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 4.0 км - 58 minuti, Тренировка Микасы День Сорок Второй,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 ora, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|