Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1137 kcal
|
Gras: 18,02g | Prot: 97,41g | Carb: 145,41g.
Colazione: Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Pranzo: Помидоры, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Сильпо Авокадо Хаас, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Куриное Филе Вареное. Cena: Огурец (без Кожуры), Хек Отварной. Snacks/Altro: Корица, Банан, Селянський Кефир 1%, Грейпфрут, Премія Сир Кисломолочний Нежирний. Di più...
|
|
1390 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|