Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 11,22g | Prot: 28,86g | Carb: 170,39g.
Colazione: Pisang. Pranzo: Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Otak-Otak, Bakso Ikan, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Snacks/Altro: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Vestiti - 2 ore, Riposare - 17 ore e 23 minuti, Dormire - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mutiandri
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