Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 56,22g | Prot: 48,69g | Carb: 30,10g.
Colazione: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Jimmy Dean Pork Sausage Patties. Pranzo: Saltine Crackers. Cena: American Value Green Beans (Canned), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Altro: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jojo1956
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