Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2022
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 32,48g | Prot: 111,56g | Carb: 276,97g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Cena: Corn. Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Great Value Sun-Dried Raisins, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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