Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
|
38,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3117 kcal
|
Gras: 169,71g | Prot: 85,43g | Carb: 324,76g.
Colazione: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Nescafe Gold Origins Sumatra, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Агуша Творог Клубника-Банан-Мелисса . Pranzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nescafe Gold Origins Sumatra, Nestle Nuts Duo Вкус Брауни, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетах, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Cena: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Рефтинская Крылышко (Целое) Цыплёнка-Бройлера, Красная Цена Сырок с Черникой, Б.Ю. Александров Чизкейк, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Рефтинская Карпаччо, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise, Слобода Биойогурт с Инжиром, Сливой и Миндалём, Черкизово Карпаччо из Индейки, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Сушеные Яблоки. Snacks/Altro: Белмолпродукт Сгущенка с Сахаром Вареная, Ravela Торт Лесной Домик. Di più...
|
|
935 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evvvvvvw
|