Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 23,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
850 kcal
|
Gras: 46,95g | Prot: 70,39g | Carb: 35,39g.
Colazione: ВкусВилл Масло Гхи, Altaria Масло Льняное Нерафинированное, Ого Отруби Ржаные, Яичный Желток, Капуста. Pranzo: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Швейцарский Мангольд, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сыр Адыгейский , Творог 5%, Ого Отруби Ржаные. Cena: Горбуша Жареная. Snacks/Altro: Помидоры. Di più...
|
|
2614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore e 44 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lenavorobeva60
|