Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2014
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 88,30g | Prot: 166,84g | Carb: 115,83g.
Colazione: Good Health Energy Trail Mix, Lean Sliced Pastrami, Golden Layers Buttermilk Biscuits, Thin & Crispy Turkey Bacon, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Pranzo: Multigrain Pita Chips, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring. Cena: Broccoli (Spears, Frozen), Swai Fillets, Wild Mahi Mahi Fillets. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Dormire - 4 ore, Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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