Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
|
78 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1524 kcal
|
Gras: 50,89g | Prot: 77,38g | Carb: 198,30g.
Colazione: Просто Мёд , Кофе с Молоком, Пятерочка Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Каждый День Цветочный Мед, Сыр Голландский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Помидоры. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Нектарин, Тёма Творожок Классический, Магнит Персик. Di più...
|
|
2310 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di isaevaE
|