Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 100,06g | Carb: 196,39g.
Colazione: Carrefour Tostadas de Arroz, Banana, Mani King Pasta de Maní. Pranzo: Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Daiquiri, Heineken Cerveza, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Altro: Queso Brie, Huevo, Manieri Tostadas Saladas, La Paulina Queso Port Salut Light. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di genadict
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