Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2022
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44 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 84,90g | Prot: 71,86g | Carb: 147,69g.
Colazione: TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Simit, Milföy. Pranzo: Carte D'or Classic Çikolata Tutkunlarına, Kavun Karpuz, Migros Süzme Peynir, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Snacks/Altro: Kakaolu Kek. Di più...
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1173 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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