Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1648 kcal
|
Gras: 56,47g | Prot: 73,29g | Carb: 220,70g.
Colazione: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Яичница с Помидорами, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Pranzo: Магнит Яблоко, Подсолнечное Масло, Треска Отварная, Гречка Отварная. Cena: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Груша Вильямс. Di più...
|
|
1706 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|