Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1540 kcal
|
Gras: 67,09g | Prot: 83,38g | Carb: 152,43g.
Colazione: Гренки Домашние, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Pranzo: Лента Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . Cena: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Минтай Жареный, Кабачковые Оладьи. Snacks/Altro: Помидоры, Минтай Жареный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кабачковые Оладьи. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|