Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 32,04g | Prot: 106,26g | Carb: 121,45g.
Colazione: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Форель Соленая, Шпинат-белок блин. Pranzo: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Оладьи грудка/шпинат, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Лента Креветки Вареные. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Голубика, Зеленая Грядка Черника, Малина. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|