Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3082 kcal
|
Gras: 90,66g | Prot: 181,56g | Carb: 375,25g.
Colazione: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kraft Miracel Whip, Tomaten, Hähnchen Brustfilet, Jean Luc Baguette Brötchen. Pranzo: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Alnatura Kidney Bohnen, K-Classic Passierte Tomaten, Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Möhren. Cena: Dr. Oetker Zitronenkuchen, Milsani High Protein Pudding Karamell. Snacks/Altro: More Nutrition Chunky Flavour Peanutbutter Dream, Aldi Kaffeesahne. Di più...
|
|
3457 kcal
|
Esercizio:
Radfahren 1 Std - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gjallarhorn.
|