Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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43,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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921 kcal
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Gras: 47,10g | Prot: 67,62g | Carb: 55,59g.
Colazione: Coffee Like Капучино (400мл). Pranzo: Авокадо Авокадо, Перловка Отварная, Семга Слабосоленая. Cena: Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Altro: Natur Foods Кешью Сушеный. Di più...
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1279 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di linky12345
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