|
ну капец..такая положительная динамика была, и +600
может это мышцы, или много углеводов на ужин вчера было. Хотя в талии -1см, живот -1см.
Хочу с понедельника снизить углеводы до 110 грамм и уменьшить немного калорийность
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
21 ago 22 da utente: veriginaksenia
|
Лучше ненадо.... у вас все идет прекрасно, не заганяйте себя, это очень опасно. Медленное снижение веса нааааммннооогго лучше, поверьте.
25 ago 22 da utente: джойзенберг
|
понаблюдала динамику веса, на следующий день урезала угли и эти 600 грамм ушли..задержка воды получается
25 ago 22 da utente: yanusya-os
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yanusya-os
|