Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 53,77g | Carb: 162,63g.
Colazione: Perziken. Pranzo: Koffie, Zwagerman Casselerrib, Lidl Fijn Volkorenbrood, Aldi Hella Bewust Light, Milbona Roomboter Ongezouten, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Selleriesalade, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Cena: Snelle Jelle Granola Noten, Campina Magere Milde Kwark met ‘N Vleugje Aardbei, Chef Select & You Groenteschnitzel, AH Drie Kleuren Quinoa, Bieten salade zonder pasta. Snacks/Altro: AH Basic Kano's, AH Basic Chocolate Peanuts, Perziken. Di più...
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peso stabile
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