Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1629 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 107,36g | Carb: 177,71g.
Colazione: Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. Pranzo: Swift Coxão Mole em Tiras, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Snacks/Altro: Belive Salgadinho de Pizza, Belive Muffin Double Chocolate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Falta pouco, menos de 9kg, já já você chega lá! 🤞🏻 Arrasa! 🤗
21 ago 22 da utente: Aline398
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21 ago 22 da utente: renatasantos8931
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Storia del Peso di renatasantos8931
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