Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
45,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 105,81g | Carb: 142,32g.
Colazione: Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Окей Желтый Арбуз , Nutos Фисташки Жареные Солёные, Fit Parad Семена Чиа, Devi Marco Какао Растворимый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Great Life Фруктоза, Национальный Стандарт Яйца Куриные Пищевые, Гарнец Овсяная Мука , Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Pranzo: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Global Village Лук Зелёный , Помидоры Черри, Абаканский Хлебозавод Хлеб «Бородинский» Новый Подовый Нарезанный в Упаковке , Сметанный Соус Карри, Rokler Сыр Плавленный из Уникального Молока Джерси, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Лисички Жареные. Cena: Капуста, Черный Перец, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Лук, Чеснок, Лисички Жареные, Форель Радужная (Запечённая в Духовке). Snacks/Altro: Протеиновые Батончики, не Молоко Овсяное Шоколадное, Пятерочка Каша Овсяная с Абрикосом. Di più...
|
|
1570 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 0.3 км - 7 minuti, Тренировка Микасы День Сорок Третий,HIIT Тренировка на ВСЁ ТЕЛО - 1 ora, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|