Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
101,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 37,73g | Prot: 75,70g | Carb: 128,91g.
Colazione: Сметана 20%, Блины на Молоке, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чибо Кофе. Pranzo: Салат из Кальмаров Огурцов и Яца, Гуляш из Свинины, Макфа Вареные Макароны. Cena: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Racionika Коктейль Шоколад, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Di più...
|
|
2875 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di coldmecry2121
|