Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 agosto 2022
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1733 kcal
|
Gras: 24,90g | Prot: 87,27g | Carb: 302,97g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples. Cena: Corn. Snacks/Altro: Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Great Value Sun-Dried Raisins. Di più...
|
|
1909 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|