Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2014
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 62,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 43,47g | Prot: 63,85g | Carb: 154,94g.
Colazione: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Banaan, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Tartiflette. Snacks/Altro: Stimorol Sugarfree Kauwgom, AH Groentechips, OLA Raket. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 41 minuti, Riposare - 5 ore e 19 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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