Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2785 kcal
|
Gras: 45,97g | Prot: 66,98g | Carb: 561,91g.
Colazione: Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Подсолнечное Масло, Урбеч Паста из Миндаля, Салат из Помидоров, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Cena: Виноград, Финик, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Наша Корова Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
|
2344 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lev.NiNo
|