Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1209 kcal
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Gras: 43,88g | Prot: 50,45g | Carb: 146,82g.
Colazione: Koffie, Dr. Oetker Vanillesuiker, Lidl Banaan, Kaneel, Crownfield Fijne Havervlokken . Pranzo: Kania Kop Soep Kip, Van Vlegelaar Volkoren Knäckebröd, Aldi Hella Bewust Light, Zwagerman Casselerrib, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Zwagerman Boterhamworst, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade. Cena: Kania Chilisaus, Olijfolie, Champignons, Saladinettes Mini Krieltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Sol&Mar Potato Croquettes with Aioli, Lidl Vegetarische Balletjes. Snacks/Altro: Sondey Volkoren Biscuit, Snelle Jelle Granola Noten, Campina Magere Milde Kwark met ‘N Vleugje Aardbei, Twinkelz Hagelslag Puur, Appel, Perziken. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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