Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
|
100,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 45,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 52,94g | Prot: 65,08g | Carb: 232,41g.
Colazione: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Ашан Перец Грунтовой, Жареное Яйцо. Pranzo: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Телятина, Соль, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Окей Соте из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Altro: Магнит Банан, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Агуша Молоко 3,2%. Di più...
|
|
2701 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|