Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2022
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 105,44g | Prot: 39,68g | Carb: 64,25g.
Colazione: Equate Sugar Free Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Great Value Hard Boiled Eggs. Pranzo: Cucumber (Peeled) , Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free, Keto Coconut Flour Bread, Bob Evans Tomato Slices, Pace Picante Medium Salsa, Swanson Unsalted Chicken Broth. Cena: Cucumber (Peeled) , Member's Mark Roasted Red Pepper Hummus, Unsalted Butter Stick, Bob Evans Tomato Slices, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. Snacks/Altro: Keto Pumpkin Bread. Di più...
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1741 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,1 kg a Settimana
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