Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1969 kcal
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Gras: 47,33g | Prot: 181,88g | Carb: 198,58g.
Colazione: Peanuts, Red Tractor Foods Instant Oats, Pumpkin Seeds, Frozen Blueberries, Musashi 100% Whey Vanilla Milkshake, Woolworths Sunflower Seeds, Sunny Queen 100% Egg White, Woolworths Extra Large Free Range Eggs. Pranzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Woolworths Select Sliced Green Beans , Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2765 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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