Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 33,40g | Prot: 40,09g | Carb: 207,66g.
Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nescafe Classic, Pisang Kepok Rebus. Pranzo: Tahu Goreng, Tempe Kukus, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Telur, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Champ Sosis Ayam Kombinasi, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Apel. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di titikvania
|