Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 24,74g | Prot: 77,90g | Carb: 368,16g.
Colazione: Банан, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Рыбный Суп, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Персики, Банан, Финик, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Дзержинскхлеб Изделие Хлебобулочные из Пшеничной Хлебопекарной Муки. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lev.NiNo
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