Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2014
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 29,93g | Prot: 51,07g | Carb: 225,52g.
Colazione: Банан, Кофе, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Чай, Соус из белых грибов с натуральным йогуртом, Prisma Рис Басмати Отварной. Cena: Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Heinz Соевый Соус Классический, Пиканта Лечо, Картофель Отварной, Куриные Котлеты. Snacks/Altro: Сахар, Кофе, Зеленый Чай, Сливы, Творог, Семенишна Йогурт 3,5%. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feklushenka
|