Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 68,60g | Prot: 47,77g | Carb: 211,83g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Pranzo: Чай Несладкий, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Груша, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Киевхлеб Сушки Горчичные, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры, Велком Шпикачки, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Altro: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское. Di più...
|
|
2312 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|