Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 50,44g | Prot: 74,40g | Carb: 111,61g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Куриное Филе, Любимые Разносолы Морковка по Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Pranzo: Фуджи Онигири с Тунцом, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Snaq Fabriq Coco Coconut. Cena: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Арбуз. Snacks/Altro: Папа Может Финский Сервилат, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Di più...
|
|
2047 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 10 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Cardio - 14 minuti, Google Fit - 23 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bluberry_y
|