Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 63,33g | Prot: 133,05g | Carb: 98,32g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Чечевица Вареная, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо Куриное. Pranzo: Чечевица Вареная, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Белый Пеликан Кунжут, Савушкин Молоко 1,5%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное. Cena: Milkavita Сметана 10%, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Altro: Витебскхлебпром Батон "Молочный" К Завтраку, Santolino Томаты Вяленые в Масле, Молочный Мир Сметана 10%, EDIMCU Изолят Соевого Белка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Творог 5%. Di più...
|
|
2095 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vit117
|