Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
111,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2566 kcal
|
Gras: 141,38g | Prot: 155,25g | Carb: 155,18g.
Colazione: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса . Snacks/Altro: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime. Di più...
|
|
3252 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di николай1611
|