Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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965 kcal
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Gras: 25,15g | Prot: 62,14g | Carb: 105,42g.
Colazione: Nespresso Koffie, Koffie met Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Lichtgewicht. Pranzo: AH Witte Bonen, SPA Rood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, AH Spinazie a La Creme. Cena: Water, Body & Fit Omega Zadenmix, Aardbeien, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Snacks/Altro: Klene Dropgums Suikervrij, Waterijsje (Suikervrij), Rosé. Di più...
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301 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Fitbit - 22 ore e 54 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jeanine1971
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