Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 63,77g | Carb: 56,04g.
Colazione: Селянський Кефир 2,5%, Малина, Кофе с Молоком, Творог 18%. Pranzo: Селянський Кефир 2,5%, Творог 18%. Cena: Селянський Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Творог 18%. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1306 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 16 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doc.zhanna_vietrova
|