Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2019
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
967 kcal
|
Gras: 40,99g | Prot: 66,89g | Carb: 88,57g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Черничный, Капучино, Простоквашино Творог 5%, Вода. Pranzo: Вода с Лимоном, Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной. Cena: Горбуша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Табрис Шампиньоны на Гриле, Сыр Маасдам. Snacks/Altro: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. Di più...
|
|
2007 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Hula Hoop - 20 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zilysh
|