Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
|
46 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1001 kcal
|
Gras: 41,45g | Prot: 47,77g | Carb: 113,38g.
Colazione: Naturetto Аскорбинка, Сахар, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Pranzo: Арбуз, Сливы, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 2,5%. Cena: Соль, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Ряженка 3,2%, Эубикор Пшеничные Отруби, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Heinz Чесночный Соус, Ариант Сосиска Сливочная, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Altro: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Essen Конфеты Доярушка, Аладушкин Кекс Творожный , Помидоры Черри, Вода, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Di più...
|
|
1194 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 84 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xochyliona
|