Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 38,89g | Prot: 39,16g | Carb: 124,39g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Pranzo: Курица Вареная, Гороховый Суп. Cena: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Огурец (без Кожуры), Hortex Овощной Плов. Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Компот Ягодный, Яблочный Пирог, Яблоко. Di più...
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2941 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 45 minuti, Escursionismo - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakmarina136
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