Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 42,25g | Prot: 216,30g | Carb: 144,75g.
Colazione: Chocolate Milk, Beyond Yourself Whey Protein Isolate. Pranzo: Bananas . Cena: Potato, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Chocolate Milk, Dairyland 2% Cottage Cheese, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, PVL Iso-Gold. Di più...
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2616 kcal
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Esercizio:
Coaching - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 22,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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