Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2022
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 70,77g | Prot: 88,94g | Carb: 58,94g.
Colazione: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café. Pranzo: Reina Yogur Natural Estilo Griego, SPAR Gazpacho Tradicional, Coren Hamburguesa de Cerdo Selecta. Cena: SPAR Gazpacho Tradicional, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Snacks/Altro: SPAR Tortitas de Arroz, Hero Mermelada Diet Fresa, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Spining - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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