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Now this is more like it.
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134,5 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 30,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2462 kcal
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Gras: 95,23g | Prot: 190,36g | Carb: 244,06g.
Colazione: Tostitos Multigrain Scoops, Ocean Spray 100% Juice Cranberry Pineapple, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis. Pranzo: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Wal-Mart Tilapia Fillets, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Season's Choice Steamed Broccoli Florets. Cena: Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood All Natural Chicken Tenderloins. Snacks/Altro: Apples , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Di più...
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4643 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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