Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2022
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 43,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1987 kcal
|
Gras: 110,66g | Prot: 102,83g | Carb: 145,23g.
Colazione: Excelsior Сыр Maasdam 45%, Агуша Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Льняные, Жареное Яйцо, Чеснок, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Томаты Свежие, Красный Лук, Nutiva Кокосовое Масло. Pranzo: Агуша Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Яйцо, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Зеленый Лук, Активия Густой Йогурт Натуральный , Яичный Желток, Отруби Ржаные, Лук, Троекурово Фарш Куриный. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
2961 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 19 ore e 10 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|